科普｜口腔溃疡怎么办？五点教你如何应对

口腔溃疡是 自愈性疾病

可 反复发作并呈周期性

约 20%的口腔溃疡

复发比较规律的

口腔溃疡

通常随着 月经如期而至

溃疡发作忍 7～10天

自己就好了

就选择局部用药

目的是消炎止痛

预防感染

还有一些局部麻醉药

如用冰片和硼砂

“以痛止痛”

或通过麻痹痛感来止痛

用药时注意：若使用超过一周无效，请停药就医，让医生来帮你。

一直众说纷纭

它很可能是

多种因素作用的结果

口腔溃疡

与维生素缺乏

是否有关

目前并无定论

要不要补维生素

最好的办法是

到医院做个微量元素测定

如果检测结果证实

就是缺乏某种维生素

建议适量补充

过烫的食物

同时避免 粗糙

尖锐和坚硬的食物

以防 损伤黏膜

避免用刺激口腔黏膜的 牙膏

刷牙时 不要用力 过猛

尤其要注意

不要用舌头和牙齿

频繁刺激伤口

否则会影响溃 疡面的愈合

甚至扩大溃疡面积

换句话说

溃疡发作后不要“作”

（熬夜、吃辣、撸串）

一项针对数千名

在校大学生的调查发现

心理因素

与复发性口腔溃疡的关系密切

而且还与病情的严重程度有关

也就是说

压力会诱发或加重口腔溃疡

而保持心情舒畅

有助于加快溃疡自愈速度

在此提醒大家

口腔溃疡是可以预防的

科学合理 饮食，纠正挑食偏食的习惯；

保证充足的 睡眠，提高睡眠质量；

早晚正确 刷牙，饭后及时 漱口；

保持 乐观心态，避免焦虑情绪；

坚持锻炼，定时排便。

早日吃嘛嘛香