生过孩子的宝妈
一定都有过深刻的感受
但以下几点认知宝妈一定要记得呦~~
小肚子赘肉减不下来，要检查是否腹直肌分离，如果是，是很难减下来的，要先治疗腹直肌分离。身体不舒服，并不完全是因为月子没做好，要及时找医生和专业机构咨询（因为生娃给妈妈们身体会带来很多创伤）。
产后身材走样，并不是通过节食可以解决的，反而产后应该补充营养恢复元气，应选择正确科学的方法进行产后身材恢复。
所以，宝妈们
生娃是女人人生中的一个坎
不仅是身材上、样貌上
更是会给女性身体内部很多方面带来“剧变”
所以一定要引起重视
产后42天检查要做什么
郑州西区中医院妇产科专家团队
为您答疑解惑
一般认为盆底康复的黄金时期为产后42天到产后1年内，并不是说盆底康复只在这个时期有效,而是指在这个时期干预可以更容易更快速更有效地看到康复的效果。随着时间拉长，由于妊娠分娩导致的损伤有部分可以缓解，更多的是长期存在。发现问题及时干预，不管患者处于哪一- 个阶段，阻止疾病的发生发展是康复重要的目的。产后一年也好，更年期也好，盆底康复作为- -种有效又安全的临床干预手段，一定要充分认识到任何时候，发现问题都应及时干预。
A: 妇女绝经前后因性激素波动或减少会出现-一系列以自主神经系统功能紊乱为主，有时还伴有神经心理症状。常见的问题有月经的改变和血管舒缩的问题。治疗前应做好患者的宣教:工作，针对激素水平较低，阴道干涩等患者应使用润滑剂和/或保湿剂，提高患者治疗的舒适度。
初次问诊，患者的主诉不完整或者不完全，我们该怎么办?
老师，我遇到两个患者了，问诊的时候，说啥问题都没有，我选的方案都是产后盆底康复,结果治疗过程中，一个说有漏尿，- -个说性生活有时候会疼,这种情况，我担心我的方案选择有问题，如何预防这种情况发生呢?首先，需要再次强调的是盆底康复是在问诊、体格检查、盆底功能评估的基础上做出诊断后再进行盆底康复方案选择进行康复治疗。其次，盆底疾病因为疾病的特性，有的患者不好意思开口说，或者有的没有引起重视，不认为是疾病，这个时候我们可以借用- -些问卷量表来协助患者发现自己的问题。
比如:盆底功能障碍问卷(PFDI20)、女性性功能调查表(FSFI) 等。再次，盆底康复的治疗机理磁刺激、电刺激、生物反馈，主要针对受损的盆底神经和盆底肌肉，体格检查也是非常重要的，可以探查到一-些隐藏的问题。最后，每次治疗后和患者的沟通也非常重要，可以及时发现问题，调整治疗方案。
子宫、宫颈、输卵管、卵巢、会阴；剖宫产伤口；乳房。妇科检查时应观察恶露是否已干净，如果仍然排恶露的话，观察恶露是否有异常；尤其是剖宫产的妈妈，伤口会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压，复位会更加困难。 
据数据显示，80%的妈妈在产后都有盆底受损的问题，无论是顺产的，还是剖腹产的，产妇的盆底肌都会受到不同的损伤。因为在妊娠期间，子宫逐渐增大， 身体重心轴发生改变， 腹腔的压力把子宫向阴道的方向推， 因而对盆底产生压力，肌肉逐渐松弛，对盆底的慢性牵拉会造成不同程度的软组织损伤。这些损伤不仅会带来生活上的不便，更麻烦的是造成阴道松弛，甚至出现阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂、尿失禁等严重情况。如果产后出现了尿失禁这一问题，女性就必须趁早接受治疗。有些产后妈妈说，生完孩子并没有出现不适的症状，那也不能忽略，最好在产后42天做一个盆底肌检查，看看受损程度如何，如果受损没有得到及时康复的话，随着年纪增长，很多症状会随之出现，问题会逐步加重，不仅治疗周期会延长，甚至需要通过手术来解决。
生完孩子，很多女性都会出现大肚子松垮下不去的现象，这与腹直肌分离密不可分。分离的腹直肌未及时恢复到原有的原有位置，脂肪便在腹部堆积，形成了消不下去的大肚腩。半年内腹直肌没有回到原位，就属于腹直肌分离症。供稿：郑州西区中医院 妇产科 张奇
主编：宋雨
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