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医院新闻

持续性“低温”打卡,“王炸”级寒潮登场,这些人要格外注意!

2023-12-21 08:10 702 浏览
天气播报
郑州几天来的气温持续偏低
跌破零下10度
今冬以来最强寒潮已“到货”

面对低温

有高血压基础病的人、老年人

要格外注意


郑州西区中医院(河南省中医院西区医院)
神经内科专家党雷主任提醒
冬季是心脑血管疾病的“魔鬼季节”
天气寒冷,室内外温差大,容易引起脑卒中发生

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谨防脑卒中


气温变化与脑卒中患病风险密切相关。温度每降低1摄氏度,罹患脑卒中的风险升高1.13%,脑卒中死亡风险升高1.2%。


为什么寒冷季节容易导致中风发作?

这是因为气温逐渐降低,人体受到冷空气刺激,全身毛细血管会出现痉挛性收缩,血液循环的外周阻力增大,血小板升高、血压易波动、血液黏度增加所致。


发生急性脑卒中怎么办?


党主任表示,大脑细胞是不可再生的,发生脑卒中后,每分钟大约有190万个脑细胞死亡。

因此
谨记中风120口诀
“1”代表1张脸不对称
“2”代表两手臂是否有单侧无力
“0”代表听讲话是否清晰
发生急性脑卒中后
越早治疗效果越好
发病后尽快拨打“120”

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对于急性脑梗塞的患者来说,患者如果出现突发的言语不清、口齿歪斜、偏侧肢体无力时,应将其尽快送到医院检查,首先排除脑出血的可能,确诊之后可以在医生的指导下做溶栓治疗。


对于急性脑出血的患者来说,一般发病急,病情重,变化快,且病死率高,因此如果确定患者为脑出血,应立即给予抢救。

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为了预防脑卒中,做到一下几点


做好御寒措施


外出时及时添加衣物,一定要穿着保暖的衣服和鞋袜,戴上帽子、围巾和口罩,并且最好能捂住耳朵。


必要时应适当减少外出活动的时间,特别是室内外温差较大时。

应对三高


定期检查自己的血压、血糖、血脂水平,听从医务人员的建议,及时通过健康的生活方式或药物治疗来维持自己的血压、血糖、血脂在正常水平。

管住嘴、迈开腿,保持健康体重


在日常生活中,我们的饮食应尽量多样化,保证新鲜蔬菜和水果的摄入量。身体活动方面,每周 5 次,每次 30 分钟的锻炼可以降低 25%的脑卒中风险。合理膳食和适量运动,还可以帮助我们维持体重在健康范围,这也是预防脑卒中的一个关键因素。

劳逸结合,勿大喜大悲


不过度劳累,多休息,不熬夜,不过早起床;保持心态平和,“得之不喜,失之不忧”,情绪保持稳定能避免血压的突然波动,从而降低脑血管意外的发生。

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