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从唇色看健康，中医：出现这些颜色要警惕！

2023-09-23 14:46　1563 浏览

望唇色，识健康

中医四诊“望闻问切”，[望]指观察病人的神、色、形、态的变化，中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，意指饮食口味及食欲的正常与否与脾的运化功能有密切关系，口唇的色泽与全身的气血是否充盈有关，而脾胃为气血生化之源，所以口唇的色泽是否红润，实际是脾运化功能状态的外在体现。

这6种嘴唇情况，和其对应的症状已经调理方法。

壹

唇色偏黑，体寒阳虚

原因：

脾虚、肾虚、阳气不足、代谢变低，血液循环变慢，导致唇色发黑。

表现：

常伴有疲惫、易腹泻、四肢冰冷和胸闷气短等。

调理方式：

以温补身体为主，多食生姜、韭菜、大蒜、牛肉温热性食材。

贰

唇色偏紫，气滞血瘀

原因：

身体循环系统出现问题，血液提氧能力降低，体内缺乏氧气，嘴唇就容易发紫。

表现：

时常伴有多梦、胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等。

*长期出现青紫色，应注意心脏方面的健康*

调理方式：

活血化瘀，多喝玫瑰花茶、山楂红糖水。

活血通脉，多食洋葱、大蒜、黑米和糙米等，多运动，爬山、散步、快走等。

叁

唇色发白，气血亏虚

原因：

脾虚或贫血导致，气血匮乏，不能充分滋到嘴唇。

表现：

伴有手脚麻木、头疼头晕、心悸、月经紊乱、月经量少、易脱发。

调理方式：

滋补气血，多食根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、白扁豆等。

补血养血,多食荔枝、葡萄、桂圆、大枣等食物。

肆

唇色发红，体内热盛

原因：

体内火气较大，颜色越深红，火气就越大。

表现：

常伴有喉咙疼痛，牙疼、便秘、尿黄等上火症状。

调理方式：

忌食辛辣油腻，保持清淡饮食。

可食用冬瓜汤、茅根汤等，代水饮用消除上火症状。

清热解毒，多食黄连、金银花、菊花、蒲公英等。

伍

唇色发黄，湿热脾虚

原因:

长期郁闷或饮食内伤（如暴饮暴食，喜食肥甘厚腻的食物），导致脾虚，不能很好的运化水湿，湿气久郁则化热侵犯肝脾。

表现：

常伴有不想吃饭、恶心、腹胀、口苦、长痘等。

调理方式：

健脾祛湿，陈皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或泡水。

可以在后背膀胱经上刮痧、拔罐。因为膀胱经是身体最大的排毒经络，可以把体内的湿热、淤堵毒素都排出去。

陆

上下唇异色，上胃下脾

上唇属胃，下唇属脾

上唇深红，下唇淡白微青，这是“微热脾寒”，常伴有脸红、吃的多容易腹泻、四肢懒散等。

上唇淡白，下唇深红，则是“胃寒脾热”，表现为不想吃东西、易吐、头脑昏沉。

调理方式：

避免多食寒凉、酸性食物，中医讲酸入肝，而肝在五行中克脾土，因此会导致脾胃更加虚弱。

健脾祛湿，细嚼慢咽，食物更易消化吸收，可以有效保护脾胃。

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声明：本文仅作健康科普，如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。

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