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为什么越长大,吃辣越容易拉肚子?

2023-09-21 17:40 545 浏览

有网友反映了这样一个问题:自己小时候怎么吃辣都不怕,现在吃一次辣就闹一次肚子,身边很多朋友也是这样。


难不成现在的辣味食品都有问题?别急,今天我们就来总结一下各类原因:


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辣椒精引起腹泻?


辣椒精,别名辣椒油树脂,是从辣椒中提取、浓缩而得的一种产品,具有强烈的辛辣味,被用来制作食品调料。


辣椒精除了含有辣椒的辛辣成分之外,还含有辣椒醇、蛋白质、果胶、多糖、辣椒红色素等百余种复杂的化学物质。


它并不是一种非法添加剂,而是一味调味剂,和鸡精、味精的差别其实并不大,只是将辣椒中的辣椒素提纯了而已,属于一种天然食品成分的提取物。


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所以,无论炒菜添加的是辣椒精还是辣椒,都不是引起腹泻的罪魁祸首,而是食物的辣度。


一般来说,一个人如果具有完全能接受“变态辣”强大功能肠胃,在保证与辣同吃的食材新鲜卫生的前提下,不管是辣椒还是辣椒精的“变态辣”,都是不会引起腹泻的。


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辣椒素是腹泻的原因之一


辣椒含有大量的辣椒素,是种强烈的刺激性的物质,是一种含有香草酰胺的生物碱,能够与感觉神经元的香草素受体亚型结合。


由于 VR1 受体激活后所传递的是灼热感(它在受到热刺激时也会被激活),所以吃辣椒的时候,感受到的是一种烧灼的感觉。


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这种灼热的感觉会让大脑产生一种机体受伤的错误概念,并开始释放人体自身的止痛物质——内啡肽。


所以可以让人有一种欣快的感觉,越吃越爽,越吃越想吃。这也就是为什么吃辣很爽快的原因。


可是爽快以后呢?辣椒素是不易被消化道分解代谢的,会使肠道产生火辣辣的感觉。而肠道壁上神经元较多,所以,又被医学家称为“肠脑”。


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这些神经元接收到烧灼的信号,就会启动人体排毒机制,将这些辣椒素当成毒物,加快胃肠蠕动,将毒物排出。


在这个过程中,没有被消化的食物,就会被推向肛门,同时,会吸收肠道中的水分,大便不成形,使大便变稀,也就是我们俗称的“拉肚子”。


其实,吃辣拉肚子和着凉拉肚子是同样的原理,都是肠道神经元受到了刺激,引起的腹泻。


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不新鲜、已变质的食材


俗话说“一白遮百丑”,其实有些不良商贩也同样利用了辣味、麻味来刺激我们的舌头,降低舌头的敏感度,从而掩盖不新鲜食物的味道。


除了路边一些不太正规的麻辣烫,火锅也是重灾区之一。


有些不正规的小店会把火锅的食材在常温下放置很久,特别是肉类食材,如果常温放置太久,微生物会大量繁殖。


等到真正下锅的时候,初始的微生物就已经“爆棚”了。


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而火锅往往是需要食客自己来加热的,加热程度往往很难把控。有的时候,食客觉得已经熟了,但实际上菜品内部的微生物并没有被完全杀死。


而且有的时候筷子既要夹生食,又要夹熟食送到嘴里,即使再多加注意,也难免会出现交叉污染的风险。


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肠胃自然衰老


很多人认为自己从小就能吃辣,因此即使年纪越来越高,吃辣却不见减少。


但其实我们的肠胃功能随着年龄的上升会逐渐减弱。


比如许多人就会有这种感觉——年轻的时候怎么吃都没事,可随着年纪日渐增长,稍微吃点不干净的东西,肠胃就会不舒服。


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其实吃辣也是这样的,辣味只是一种刺激,我们的肠胃功能随着年纪的增长日渐虚弱,导致我们对辣味的接受能力也越来越低。一旦你吃了超过自己肠胃能接受的辣椒量,你的肠胃就会不舒服!


所以我们吃辣要量力而行,要和你的肠胃一样,学会“服老”!





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声明:本文仅作健康科普,如有相关疾病,请及时去正规医疗机构就诊,谨遵医嘱。


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