出现4个症状你千万要注意了，警惕中风发作！

临床上，将脑中风分为出血性脑卒中（俗称脑溢血）和缺血性脑卒中（俗称脑梗塞）两种，脑中风的病发率、死亡率和致残率极高。平时要多注意这些症状，以便采取措施。

中风的4个症状

1.手指发麻

中风发作时，患者往往会先出现手、脚麻木，接着因侧边动脉供血不足，症状蔓延至手臂、腿部，直到脸部、半边身子都无法动弹，出现嘴歪眼斜、唇舌麻木、口齿不清等症状。

2.突然眩晕

大脑短暂性缺血时，可能会引起暂时性突发头晕，很快就会恢复所以很容易被忽视，严重时还会引起头痛、恶心、呕吐等症状。一般1～2天内反复发作的短暂头晕，就要警惕脑中风了。

3.哈欠不断

医学研究发现，中风患者80%都会在发病前5～10天有打哈欠的经历。这是因为大脑缺血、缺氧，影响到了呼吸中枢，引发了哈欠症状。

打哈欠是生理本能，通过哈欠可以扩张肺部，降低颅内压，增加静脉的回血心量和输出血量，这样就能增加血氧。

提醒：如果患者频繁打哈欠，伴有行动障碍、手脚麻木、唇角歪斜、口齿不清等症状，高度怀疑脑中风，要警惕。

4.血压不稳

高血压患者本身就血压不稳，所以脑供血不足引起血液变化时，最容易被忽略，切记，如果患者血压短时间内在80/50mmHg～200/120mmHg内大范围地变化，要警惕是中风。

这3种食物要少吃

脑中风的发作和饮食也有一定的联系，尤其是不良的饮食习惯，本身就有可能增加心脑血管疾病风险，因此脑中风患者对饮食要更加谨慎，3种食物尽量别再吃。

1.动物内脏

动物内脏属于高胆固醇食物，大量的脂质被摄入人体，会沉积在血管内壁，影响正常的血液循环和脂质代谢，胆固醇水平过高时，还有可能刺激血管收缩，引发堵塞，增加心脑血管疾病病发风险，因此脑梗患者一定要控制脂质摄入。

2.咸菜

咸菜特殊的腌制方法会使用大量的食盐，这会导致咸菜含盐量过高，吃太多可能会增加人体的食盐摄入量，过量的钠会刺激血管壁，引起血管壁收缩，造成血压变化。

如果长期摄入咸菜，过量钠也可能损伤血管内壁，导致血管平滑肌肿胀，出现血管狭窄，最终导致心血管疾病的发生。

3.油炸食物

油炸食物也含有过量的油脂，摄入过多有可能会导致过量油脂沉积于血管，导致斑块的形成，斑块的不断累积、扩散会进一步阻碍血管，增加脑中风的风险。

突发脑中风，4个步骤急救

脑中风发作后，大脑缺血、缺氧，患者的表现往往十分严重，会让人手足无措，但是这个时候恰恰需要分秒必争，学会正确的急救操作，或许能够挽救患者的生命。

脑中风急救“4步走”：

脑中风是发生在大脑的病灶，其后果往往十分严重，所以绝大多数人都对脑中风抱有逃避心理，其实正视中风才是人们对抗它的最好方式。

生活中，大家也要注意提前学习应对脑中风突发的4个步骤，饮食上要注意减少高盐、高脂肪食物，改善不良习惯，如果能够保持适量的运动来锻炼心脑血管就更好了。