新闻中心_第19页_郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）

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心系百姓，专家知识进课堂，健康守护步履不停！

心系百姓，专家知识进课堂，健康守护步履不停！

4月5日，第34期健康系列讲座在四楼会议室如期举行，周边辖区居民如约而至，“李院长好，过节也不休息，还给我们讲座，真的太贴心了！”居民纷纷表示，李院长的讲座内容通俗易通，照着做很受用。

04-05

晨起后的黄金时间别浪费，改掉这4个坏习惯，更能健康长寿

晨起后的黄金时间别浪费，改掉这4个坏习惯，更能健康长寿

一日之计在于晨，晨起后的黄金时间，浪费可惜。睡醒后如何正确起床？如何正确排便？喝什么水？几点吃早餐？

04-05

90后小伙鼠标点到手疼，要求“环保治疗”，医生：安排！

90后小伙鼠标点到手疼，要求“环保治疗”，医生：安排！

近年来，手机、键盘、鼠标，成为人们手中离不开的工具，伴随而来的“电脑颈”“办公臀”“鼠标手”，给健康和生活带来严重影响

04-05

清明前后，“春捂”养生小技巧

清明前后，“春捂”养生小技巧

清明时节雨纷纷”，清明前后乍暖乍寒，气温忽高忽低，这时，我们仍需要注意保暖，做好春季养生措施，避免寒湿侵袭，诱发疾病。

04-04

春暖行动！郑西急诊科（62急救站）开展第576期全民急救技能普及培训活动

春暖行动！郑西急诊科（62急救站）开展第576期全民急救技能普及培训活动

麦田小雨陇微青，草树欣欣照晚晴。清明时节，春风拂面，万物更新。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）践行初心，组织专家进社区开展郑州市第576期全民急救技能普及培训活动，为辖区31名工作人员培训急救技能，赋…

04-04

这些我们自认为身体好的表现，其实都是错的！

这些我们自认为身体好的表现，其实都是错的！

不少人会根据自己的身体表现来判断健康状况，然而，很多人自认为的身体好的表现，实际上并不一定是正确的。

04-03

假期专家守护，清明期间郑西专家坐诊信息请查收！

假期专家守护，清明期间郑西专家坐诊信息请查收！

04-02

睡前吃夜宵危害大？如果你属于这3类人，却适合吃！真相揭秘

睡前吃夜宵危害大？如果你属于这3类人，却适合吃！真相揭秘

临睡前肚子咕咕作响，你是选择满足口腹之欲，还是咬牙坚持饿着睡？或许你听过这样的声音，“吃夜宵容易长胖，还会给肠胃带来负担，让人心生负罪感”，专家指出，吃夜宵并非全然有害，关键在于你是否属于那几类特殊人…

04-02

健康讲座精彩预告｜假期的你有安排吗？糖尿病专家现场教您运动控糖！

健康讲座精彩预告｜假期的你有安排吗？糖尿病专家现场教您运动控糖！

清明节小长假即将到来，踏青出游、在家休息都少不了美食的陪伴，对广大的糖友来说管住嘴、迈开腿，合理的自我管理才是控糖的良方。春暖花开，万物复苏，更是运动的好时机，糖尿病患者能运动吗？做什么运动能够控糖呢…

04-02

注意了！免疫力差，看看你是否缺乏这种维生素？

注意了！免疫力差，看看你是否缺乏这种维生素？

据报道，今年27岁的李小姐（化名）近一年来成了医院的“常客”。“我的免疫力太差了。”李小姐说，过去一年中因湿疹、皮炎、痤疮、睡眠障碍、真菌感染、急性上呼吸道感染等各种问题，到医院就诊不下10次……“罪魁祸…

04-01

宝爸宝妈们查收啦！春季长高秘诀，中医来支招！

宝爸宝妈们查收啦！春季长高秘诀，中医来支招！

古有“良医不废外治”，外治属于中医特色疗法，是与内治（口服药物）相对而言的治疗方法，在《黄帝内经》中就提出了“内者内治，外者外治”的论述。近期我院儿科正在开展中医助长活动，除了内服汤药之外还包括各种中…

04-01

“睡前吃夜宵”和“饿着肚子睡觉”，哪个对健康影响大？结果让人意外

“睡前吃夜宵”和“饿着肚子睡觉”，哪个对健康影响大？结果让人意外

相信很多人都有过这样的困扰：临睡前饿了，要不要吃点东西？有人说：“空腹睡觉会导致低血糖，影响睡眠。”有人说：“吃夜宵容易长胖，还加重消化负担。”日前，关于“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”哪个危害大的争论…

03-31

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